阳光课间
活力无限
为进一步推进民族团结进步教育工作，结合我校办学特色，积极探索民族传统教育实践活动。在创编推广完成了《逮哈子》、《水母鸡》两个民族室内操后，又陆续创编推广《阿细跳月》和《霸王鞭》两个民族室外课间操。阳
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民族室外课间操《霸王鞭》是根据白族传统舞蹈改编而成的一个适合小学生课间进行的体育舞蹈。白族的霸王鞭，是白族民间七十四中舞蹈里 代表性和流行最广的舞蹈，它不仅在“绕山林”、“闹春节正月”、“田家乐”三种民俗中存在，而且在建房嫁娶或喜庆佳节中，都有表演。霸王鞭舞蹈渗透着白族的历史变迁、宗教活动、民族习俗和文化娱乐，具有古朴幽默、典雅刚健、欢快明朗，清新活波的诸多特点，反应了白族人民勤劳勇敢、纯朴善良、团结进取的精神。
白族霸王鞭充满着喜庆欢乐的气氛。霸王鞭用约一米长的空心竹或扁形木条，凿约十公分左右长的四至五个孔，每孔内装二组铜钱，每组用二至三枚。它是一种摇击奏乐器，演出时持杆，以两端随舞碰击身、膝或肘发声，伴歌舞。上身动作以胸椎为轴，双肩主动，牵动胸部交替由前向后划圆环绕进行连续的横向绕圆转动。下身动作以一拍一次的坐胯屈伸，形成富有弹性的上下颤动感，即前半拍下屈，后半拍上伸。当快节奏和跳转动作时，上述动作特征相对减弱。舞者右手持霸王鞭中部，用手腕、手指及上下臂的旋转变化动作与上下身动作配合呼应。左手一般是空手或执一巾挥舞。舞蹈时眼随鞭走，头部随眼睛视向变化。阳
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打霸王鞭是白族人民十分喜爱的，有利于身心健康的群众性活动，在民族节日期间，几乎在各个村寨都能看到男女老少在尽情的打霸王鞭和跳八角鼓舞。而今，我校根据白族传统舞蹈创编的这个民族操又将走进学校、走进孩子们身边，通过孩子们，把中国民族文化和喜庆浓郁的艺术氛围传承发扬、走向世界！
文字：张利华
图片：张利华刘叶
校对：李迪
视频：张利华
审核：刘晓华
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